体調管理もまた仕事

朝方冷えるかと思えば、昼には日差しが照りつけたり。風が気持ち良いと思っていたら、冷たい雨と風に変わったり。季節の変わり目はとかく体調を崩しがちです。
自己管理も仕事の内ですから、体には気をつけているのですが・・・どうも食欲が出ません。学校の健康診断を見たら、４日で２キロも痩せていました。

いや、食べていないわけじゃないんですけどね。実のところ、人並みには食べています。今までちょっと食べ過ぎていただけかも。
しかし、私は人並み以上に運動しているので、人一倍食べないと痩せてしまうんですよね。毎日３０００kcal摂っても一向に太りませんし。
何か、ダイエットに悩む人を敵に回しそうな体質ですが。

兎も角、太るにせよ痩せるにせよ、健康を害さない方法でいきたいところ。運動での減量ならいざ知らず、食欲不振からでは体に良いはずがありません。
これからの季節、一層の体力が必要となってきます。真面目に体調管理をしなきゃなあ。